7 Tips Hidup Sehat Dan Panjang Umur – Pegangan Hidup
7 Tips Hidup Sehat Dan Panjang Umur – Pegangan Hidup
Kualitas hidup yang kita jalani sangat memengaruhi lama tidaknya kita hidup.
Tidak peduli berapa usiamu, kamu memiliki keakuatan untuk mengubah banyak variabel yang memengaruhi berapa lama kamu hidup, dan seberapa aktif kamu di tahun – tahun berikutnya.
Dr Michael Greger, penulis buku How Not To Die yang terkenal, yang juga menjalankan nutritionfacts.org dan mendirikan American College Of Lifestyle Medicine, mengungkapkan sembilan tips yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan hidup lebih lama dengan menjalani hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia.